خلاصه: انتخاب سایز مناسب کتونی می‌تواند تفاوت بزرگی در راحتی، عملکرد و سلامت پاهای شما ایجاد کند. در این مقاله، نکاتی عملی برای پیدا کردن سایز ایده‌آل کتونی ورزشی را بررسی می‌کنیم.
انتخاب سایز مناسب کتونی فقط مربوط به راحتی نیست؛ یک کتونی کوچک می‌تواند باعث تاول، فشردگی انگشتان و درد مفاصل شود، درحالی‌که کتونی بزرگ تعادل شما را مختل کرده و خطر پیچ‌خوردگی مچ پا را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، آگاهی از روش‌های دقیق انتخاب سایز بسیار مهم است.
اندازه‌گیری طول پا:
یک کاغذ سفید روی زمین بگذارید.
پایتان را روی کاغذ قرار دهید و مداد را به صورت عمود(90درجه) نوک پای خود را علامت بزنید.
فاصله بلندترین نقطه (معمولاً نوک شست) تا پاشنه را اندازه بگیرید.
بعد از اندازه گیری پای خود مطابق روش بالا حالا با استفاده از جدول زیر شما باید سایز خود را انتخاب کنید.
سایز پا در طول روز تغییر می‌کند: پاها در طول روز، مخصوصاً بعد از فعالیت، کمی متورم می‌شوند. بهتر است سایزگیری را عصر انجام دهید.
تفاوت سایز پاها: ممکن است یکی از پاها کمی بزرگ‌تر باشد. همیشه سایز بزرگ‌تر را مبنا قرار دهید.
با استفاده از جوراب: اگر بسیار در سایز کفش خود حساس هستید میتوانید این روش اندازه گیری را با جوراب ورزشی نیز انجام بدید
اگر امکانش را دارید:
کتونی را بپوشید و قدم بزنید: شما می توانید یک کتونی خود را که در آن راحت هستید و سایز پای خود را نیز بپوشید و سایز آن کتونی را اعلام کنید
